quinta-feira, 2 de agosto de 2012

Mais um dia

Bomm dia, vou ir atualizando meu cardápio durante o dia...

Café da manha: 1 fatia de melão
lanche da manha: 1 lanchinho tipo sanduíche,5 pedaços de torta.(pequei nisso)
Almoço:1 colherada de macarrão, mais um pedaço de carne, e salada de fruta
lanche da tarde:1 iogurte+2 pães de queijo e 1 copo de coca
Jantar:

Um comentário:

  1. oi... continua firme na r.a que logo vc alcança o seu objetivo !!! bjssss

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